９月は健康増進普及月間！～withコロナでも健活１０に取り組もう！～

令和３年９月１日から３０日までの１か月間は「健康増進普及月間」（※１）です。
（※１）健康増進普及月間とは　https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_20031.html

〇おうち時間で、主食・主菜・副菜がそろったごはんをつくっていますか？
〇おうち時間が長くなり、運動不足になっていませんか？
〇定期的にけんしん（健診・検診）を受けていますか？

コロナ禍においても、バランスのよいごはんを食べ、適度に運動することが大切です。また、けんしん（健診・検診）は不要不急の外出にはあたりませんので、定期的にけんしん（健診・検診）を受けることが大切です。

ぜひこの機会にご自身の生活を振り返っていただき、健活１０に取り組みましょう！

大阪府が発行する広報誌「府政だより」９月号（※２）では、簡単に主食・主菜・副菜がとれるレシピや、おうちの中でできるストレッチなどの健康づくり情報を紹介しています。

（※２）府政だより９月号はこちら　https://www.pref.osaka.lg.jp/j_fusei/f_menu.html