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No.46
お酒はほどほどに、お酒とのつきあい方を見直す！
（茨木市/30代/会社員/S.Cさん）
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No.45
どんなに忙しくても自分の時間を作って、心の栄養補給をする！
（大阪市/40代/会社員/M.Yさん）
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No.44
夜遅くまでテレビの誘惑に負けないで、睡眠時間を確保する
（大東市/70代/定年退職/N.Mさん）
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No.43
オンライン授業続きで運動不足なので、意識的に運動する！
（藤井寺市/10代/学生/K.Aさん）
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No.42
野菜中心の食事で家族の健康を守る
（大阪市/50代/パート・アルバイト/Kさん）
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No.41
最近食べすぎているので、1週間に1度は体重計に乗って体重管理をしようと思います。
（茨木市/40代/パート・アルバイト/I.Yさん）
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No.40
人間ドックで要精密検査になっていた項目は全部きちんと診てもらう！
（大阪市/40代/会社員/M.Oさん）
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No.39
年に一度は必ず健診を受診して、結果を受けとめ維持改善に努める
（豊中市/50代/自営業/T.Sさん）
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No.38
歯が元気なお年寄りは元気です。自分の歯をたくさん残せるように半年ごとに歯科健診を受けます！
（大阪市/40代/会社員/A.Sさん）
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No.37
タバコを今吸っている本数から半分に減らします！
（大阪市/40代/会社員/K.Mさん）
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No.36
年末年始で酒を飲む習慣がついてしまったので、休肝日を設けながら健康的に飲むようにする！
（茨木市/30代/会社員/O.Mさん）
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No.35
1日3個！家族の良いところお互いに見つけ合う&一緒に声出して笑う！
（羽曳野市/40代/パート・アルバイト/N.Nさん）
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No.34
夜寝る前のだらだらスマホをやめて、ゆとり時間と良い睡眠時間を確保します！
（茨木市/40代/専業主婦・主夫/Yさん）
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No.33
テレワークが増え、身体を動かすことが減っているので、出勤する日は、帰りを徒歩50分歩き、運動不足の解消に努める。
（大阪市/40代/会社員/M.Kさん）
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No.32
野菜中心のお弁当を作って、健康的にダイエットする！
（大阪市/30代/パート・アルバイト/H.Aさん）
