健活ニュース

全身を使う運動【対象:若い世代+働く世代】

1111.11.11

※左上の「1111.11.11」の番号は更新日ではありません。

◆ 大東市 大東元気メタボ体操 (再生時間:前編9分 後編9分)

 

◆ 大東市 大東元気メタボ体操 (再生時間:前編9分 後編9分)

大東市が肥満予防のために開発した体操。前編・後編ともに激しい運動量。室内でできます。この機会にぜひ。

前編

後編

この記事をシェアする

  • Facebook
  • Twitter
  • LINE
  • Mail