全身を使う運動【対象:高齢者】
※左上の「1111.11.11」の番号は更新日ではありません。
◆ 池田市 ふくまる健康体操2020（再生時間:28分51秒）
◆ 交野市 元気アップ体操
◆ 寝屋川市 ねやがわ元気アップ体操 パート１（再生時間:7分7秒）
◆ 寝屋川市 ねやがわ元気アップ体操 パート２（再生時間:5分27秒）
◆ 守口市 カラコロ体操 守口バージョン（再生時間:35分57秒）
◆ 池田市 ふくまる健康体操2020 （再生時間:28分51秒）
「からだを動かす」「運動をはじめるきっかけづくり」を目的とした高齢者向けの健康体操です。
◆ 交野市 元気アップ体操
交野市オリジナルの体操です。体力や筋力維持・フレイル予防に効果的です。
基礎編（再生時間:5分50秒）
応用編（再生時間:4分37秒）
◆ 寝屋川市 ねやがわ元気アップ体操
自宅でもできる介護予防の体操として高齢介護室が作成しました。
パート１（再生時間:7分7秒）
パート２（再生時間:5分27秒）
◆ 守口市 カラコロ体操 守口バージョン（再生時間:35分57秒）
いつまでも自分らしく元気に過ごすための、くすのき広域連合作成のご当地介護予防体操です。
この記事をシェアする
-
株式会社ルネサンスと「大阪府民の健康づくり等の推進に係る連携・協力に関する協定書」を締結しました！株式会社ルネサンスと大阪府は、令和7年11月12日、府民のより一層の健康的な生活の実現に向け、連携・協力して取り組むために、「大阪府民の健康づくり等の推進に係る連携・協力に関する協定書」を締結しました。 今後、健康づ […]
2026.01.28 -
Instagram「#わたしの健活」キャンペーン実施中！大阪府では、「健活10」＜ケンカツ テン＞というキャッチコピーを掲げ、府民の皆さんの健康づくりを推進しています。 「健活10」とは、生活習慣の改善や生活習慣病の予防等に向け、府民の皆さんに取り組んでいただきたい「10の健 […]
2026.01.26 -
「ニッセイ医療費白書」を契機として公民連携による健康増進の取組みを一層強化していきます日本生命保険相互会社と大阪府は、平成29年に包括連携協定を締結し、健康分野においてはがん検診・特定健診の受診率向上に向けた啓発等に取組んできました。 このたび、日本生命保険相互会社が匿名医療保険等関連情報データベース […]
2026.01.13 -
「健活10〈ケンカツ テン〉の集中取組（睡眠、ストレス）」を実施します（令和8年1月）睡眠セミナーの実施、睡眠啓発チラシの配布、アスマイル府民ポイント（抽選ポイント）2倍キャンペーンなど盛りだくさん！ 年末年始は生活習慣が乱れ不健康な生活になりがちなことから、1月は『健活10』の項目である「睡眠・ストレ […]
2025.12.15
