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No.1 【家族】
予防医学を学び病気になりにくい健康な身体をつくる。
（大阪市/30代/自営業・自由業/T.Cさん）
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No.2 【家族】
2021年に大腸がんになり、感じたことは身体を動かすことの大切さと肥満は危険だということをひしひしと感じました。家族も運動不足と肥満体型なので皆で健活を志そうと思います。
（和泉市/50代/自営業・自由業/N.Kさん）
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No.3 【家族】
一汁三菜、3食よく噛んで家族みんなで食卓を囲む！
（堺市/30代/パート・アルバイト/O.Cさん）
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No.４ 【家族】
家族と自分のために美味しい身体にいいご飯をつくるぞ！
（豊中市/40代/会社員/S.Tさん）
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No.５ 【家族】
一汁三菜、3食よく噛んで家族みんなで食卓を囲む！
（大阪狭山市/20代/学生/M.Nさん）
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No.６ 【家族】
毎朝キチンと朝食食べて子供の見本となる。
（大阪市/30代/会社員/K.Iさん）
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No.７ 【家族】
自炊を継続し、野菜を残さず使い切る！必ず副菜を入れた献立を作る。
（大阪市/30代/会社員/Y.Kさん）
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No.８ 【家族】
朝は家族みんなで一緒に朝食をとって身体と心の健康を大切にする時間を作ろう！
（大阪市/30代/専業主婦・主夫/N.Nさん）
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No.９ 【家族】
食事に関心の薄い長男と、離乳食が始まる長女、野菜不足しがちな両親、みんなで美味しく楽しく食べて、病気に負けない身体を作るぞ！オー！
（枚方市/40代/公務員/O.Kさん）
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No.10 【家族】
夫婦二人とも、もうすぐ70才。少しでも健康年齢を高めるため一緒に歩き、しっかりとバランスの取れた食事を摂り、毎日を健やかに過ごしていきたい！
（大阪市/60代/無職・定年退職/Hさん）
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No.11 【家族】
休みの日は、家族みんなで景色を楽しみながら歩きに行く！
（大阪市/30代/会社員/U.Yさん）
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No.12 【家族】
妻と一緒にYouTubeを使って、ストレッチやトレーニングをやります。
（守口市/30代/公務員/T.Yさん）
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No.13 【家族】
屋久島目指して体力づくりを家族とする。毎朝歩く。
（泉南市/60代/その他/K.Kさん）
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No.14 【家族】
「一緒に行こう！」で、こまめに体を動かす機会をみんなで作る！
（大阪市/30代/会社員/H.Aさん）
