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No.166
通勤も帰りの電車を徒歩＆ランニングにし、体力向上。いずれはフルマラソン完走を目指し、モチベーションもアップ。
（豊中市/40代/会社員/Y.Mさん）
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No.165
タンパク質と野菜の摂取を意識します！
（寝屋川市/50代/会社員/C.Sさん）
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No.164
健診をしっかり受けて、健康に過ごします。
（枚方市/60代/無職/S.Kさん）
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No.163
いつまでも自分の歯で噛めるよう、歯磨きと歯間ブラシを使う。定期検診を受ける。
（泉南市/50代/会社員/R.Iさん）
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No.162
節酒とウォーキングで血圧を正常にする。
（大阪市/60代/無職/E.Hさん）
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No.161
ストレスをためないために、自分がリフレッシュできるものを見つけたい。
（吹田市/60代/パート・アルバイト/Cさん）
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No.160
疲れたら無理せず睡眠や休息をとろう！
（岸和田市/30代/専業主婦・主夫/S.Fさん）
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No.159
食べたいものを食べてしっかり運動。ヨガで体幹強化。
（大阪市/40代/会社員/Yさん）
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No.158
泊まり勤務は朝から勝負！しっかり食べて翌日までのパフォーマンスを持続！
（大阪市/40代/会社員/Y.Nさん）
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No.157
そろそろ更年期、健康診断結果も気になる数値。人生折り返し地点。自分の身体を総点検します。
（四條畷市/40代/専業主婦・主夫/M.Mさん）
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No.156
朝、昼、晩、毎日歯磨き歯茎マッサージ！
（大阪市/50代/自営業/Rさん）
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No.155
毎週月曜日は休肝日とする！
（河内長野市/70代/無職/T.Fさん）
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No.154
ストレスをためないように、日々運動や友人との会話で発散する
（枚方市/40代/専業主婦・主夫/H.Iさん）
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No.153
早寝早起きを心がけ、朝起きたらラジオ体操をして身体を起こし、気持ちを引き締めます。
（枚方市/20代/会社員/M.Kさん）
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No.152
毎日ウォーキングをして体を動かしたい
（大阪市/50代/定年退職/M.Kさん）
