全身を使う運動【対象:若い世代＋働く世代】
1111.11.11
※左上の「1111.11.11」の番号は更新日ではありません。
◆ 大東市 大東元気メタボ体操 （再生時間:前編9分 後編9分）
◆ 大東市 大東元気メタボ体操 （再生時間:前編9分 後編9分）
大東市が肥満予防のために開発した体操。前編・後編ともに激しい運動量。室内でできます。この機会にぜひ。
前編
後編
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