『健活10宣言～「健活10」でしたい100のこと～』2020年、新生活をきっかけに健活10に取り組もう！

　大阪府では、健康アプリ「アスマイル」を通じて、「健活10宣言～2020年、健活10でしたいこと～」をアンケート形式により募集したところ、3,514人から応募がありました。
　このたび、応募の中から100エピソードを選定し、『健活10宣言～「健活10」でしたい100のこと～』と題して取りまとめました。

　門出の季節。就職や転勤、人事異動など新生活がスタートする方もいらっしゃるのではないでしょうか。健活10宣言のバラエティに富んだメッセージに共感いただき、新生活をきっかけに健活を始めてみませんか。そして、「アスマイル」で実践しましょう。

■　健活10宣言～健活10でしたい100のこと～　■

以下のページで動画をご視聴ください。
・その１「１．健康に関心を持ちましょう」編（No.001～No.008）［1分41秒］
・その２「２．朝ごはん＆野菜をしっかり食べましょう」編（No.009～No.021）［2分24秒］
・その３「３．日頃から体を動かし運動しましょう」編（No.022～No.038）［3分09秒］
・その４「４．ぐっすり眠り疲れをとりましょう」編（No.039～No.049）［2分04秒］
・その５「５．ストレスとうまく付き合いましょう」編（No.050～No.062）［2分20秒］
・その６「６．お酒の飲み過ぎに注意しましょう」「７．たばこから自分と周囲の人を守りましょう」編（No.063～No.074）［2分19秒］
・その７「８．歯と口の健康を大切にしましょう」編（No.075～No.085）［2分07秒］
・その８「９．けんしん（健診・検診）を受けましょう」「10．病気が見つかったらきちんと治療しましょう」編（No.086～No.100）［3分17秒］

また、印刷する場合やテキストでご覧になる場合は、以下からファイルをダウンロードしてください。
・健活10宣言［PDFファイル］
・健活10宣言（一覧表）≪テキスト≫

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〇調査概要「健活10宣言～2020年、健活10でしたいこと～アンケート～」
・調査期間：2019年12月26日（水曜日）から2020年1月15日（水曜日）
・調査対象：健康アプリ「アスマイル」の利用者
・調査方法：健康アプリ「アスマイル」のアンケート機能
・回答者数：3,514人
・調査内容：（１）タイトル、（２）エピソード、（３）健活10番号、
（４）投稿者（イニシャル（任意）・年代・居住市町村・職業属性（任意））
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●健康アプリ「アスマイル」について
大阪府が提供する健康アプリ「アスマイル」では、歩数を記録したり、健康コラムを読んだり、健康に関わる様々な活動を記録でき、その活動に応じたポイントを貯めることができます。毎週・毎月抽選があり、貯まったポイントに応じて、電子マネーが当たるなどの特典があります。
詳しくはこちら（アスマイルのホームページ）をご覧ください。
まだ登録されていない方はぜひダウンロードしてください！