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No.145 【自分】
ストレスで過食しないように自分の心と向き合う。
（大阪市/40代/会社員/Y.Rさん）
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No.146 【自分】
ストレスをためないよう、笑顔で毎日を過ごす！ポジティブに物事を捉えるよう意識する！
（富田林市/40代/自営業・自由業/T.Kさん）
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No.147 【自分】
生活のオンとオフをしっかりしてストレスをためないようにする。
（茨木市/50代/パート・アルバイト/K.Mさん）
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No.148 【自分】
朝15分早く起きて、ストレッチ。1人の時間を作ってリフレッシュしよう。
（茨木市/30代/専業主婦・主夫/M.Sさん）
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No.149 【自分】
毎日"良かった探し"をして心の健康(身体も)を高める。
（田尻町/50代/自営業・自由業/F.Tさん）
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No.150 【自分】
仕事のストレスを抱えすぎない！自由を意識して行動する！
（大阪市/60代/会社員/A.Sさん）
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No.151 【自分】
家ではお酒を飲まないようにする。
（大阪市/30代/公務員/N.Nさん）
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No.152 【自分】
休肝日を週３日つくる。
（茨木市/30代/専業主婦・主夫/H.Kさん）
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No.153 【自分】
ストレスで酒量が増えているので少しずつ減らしたい。
（高槻市/40代/パート・アルバイト/K.Yさん）
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No.154 【自分】
暴飲暴食を控える！
（河内長野市/40代/パート・アルバイト/O.Aさん）
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No.155 【自分】
アルコールの飲み過ぎに気を付ける。
（大阪市/40代/専業主婦・主夫/A.Hさん）
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No.156 【自分】
お酒を飲みすぎない、深酒をしない。
（寝屋川市/50代/会社員/M.Tさん）
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No.157 【自分】
適度な飲酒を心がけます。
（大阪市/60代/会社員/I.Mさん）
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No.158 【自分】
酒量が増えてきているので、控えめにする。食事内容を考えて肝臓を守る！
（大阪市/60代/パート・アルバイト/S.Yさん）
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No.159 【自分】
アルコール依存症に近づいています。休肝日を作るよう努力したい。
（大阪市/60代/無職・定年退職/Y.Sさん）
