2021年のメッセージ

• No.5
  無理しない！を目標に、常にリラックスを心がけて、ストレスとともに明日を生きる活力にしよう！
  
  （箕面市/30代/公務員/C.Nさん）
• No.4
  睡眠時間を増やし、１日の疲れを残さないようにすること
  
  （茨木市/70代/パート・アルバイト/K.Kさん）
• No.3
  外出自粛で活動量が少なくなり、家の中でも音楽を聴いたり読書をすることが多くなりがち。出来るだけ体を動かすことを心がけよう。
  
  （大阪市/60代/パート・アルバイト/Sさん）
• No.2
  内臓から健康になるために食生活を徹底的に見直すぞ！
  
  （茨木市/40代/会社員/M.Oさん）
• No.1
  新聞や本を読むことで最新の健康情報をチェックし、同時に脳を活性化させる
  
  （東大阪市/50代/パート・アルバイト/Kさん）