下半身を使う運動【対象:高齢者】
1111.11.11
※左上の「1111.11.11」の番号は更新日ではありません。
◆ 泉大津市 おづみんあしゆび体操
◆ 豊中市 とよなかパワーアップ体操（簡易版・全編）（再生時間:27分30秒）
◆ 泉大津市 おづみんあしゆび体操
足ゆびを整え、鍛え、身体を支える土台づくりとして、みんなで取り組める「おづみんあしゆび体操(座位・立位)」を作成しました。
座位（再生時間:4分19秒）
立位（再生時間:4分10秒）
◆ 豊中市 とよなかパワーアップ体操（簡易版・全編）（再生時間:27分30秒）
いつまでも元気で過ごしていただけるよう考案した豊中市オリジナルの介護予防体操です。
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「健活おおさかセミナー2022(7月～9月・3テーマ)」を開催します！大阪府では、府民のみなさまに健康への関心を高め、健康活動を実践していただくため、令和４年７月から令和４年12月にかけて健活おおさかセミナー2022を６回シリーズで開催いたします。
本セミナーは、自宅等で、日々の健康づくりの実践に役立つ情報を気軽にご覧いただけるようオンデマンド配信いたします。セミナー参加費は無料ですので、多くの皆さまのご参加をお待ちしております。2022.06.15
