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No.200
家庭内で出来るだけ体を動かす。体操・筋トレを習慣にする！
（茨木市/50代/パート・アルバイト/Eさん）
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No.199
毎日朝に太極拳およびストレッチ体操をしている。毎日4000歩以上歩く。
（河内長野市/60代/定年退職/K.Hさん）
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No.198
在宅勤務で歩かなくなったので、買い物は自転車をやめて徒歩で行く
（松原市/50代/会社員/T.Mさん）
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No.197
車に乗らず出来るだけ歩く。昼寝をしない。野菜を沢山食べる。
（羽曳野市/60代/専業主婦・主夫/Y.Hさん）
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No.196
最近は体を動かす機会が減り、体重がジワジワと増加。毎日5000歩の散歩を目指す！
（河内長野市/70代/定年退職/Sさん）
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No.195
仕事以外で体を動かす機会がないので、体操して少しでも体を動かす。
（茨木市/40代/パート・アルバイト/M.Tさん）
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No.194
若いから大丈夫だとは思わず、自分の身体に関心を持ち、無理のない範囲で、毎日運動をする！
（大阪市/20代/公務員/H.Mさん）
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No.193
孫達の相手をいつまでも出来る様に足腰を鍛えるぞ。
（松原市/70代/定年退職/K.Sさん）
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No.192
脚の筋肉が衰えないよう今年も最低月一回は山に登る。毎日6000歩以上を日課にする。
（阪南市/60代/パート・アルバイト/K.Kさん）
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No.191
会社が駅近に移転したので、歩く時間が激減しました。2021年は意識を持ってウォーキングの時間を確保したい！
（交野市/40代/会社員/Kさん）
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No.190
子供と一緒に毎日15分走ります！
（茨木市/40代/パート・アルバイト/T.Kさん）
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No.189
大好きなライブにいつでも参加できるよう、体をしっかり動かして筋肉維持です！
（枚方市/50代/パート・アルバイト/A.Tさん）
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No.188
生涯現役であるため、毎日のウォーキング、ストレッチ、そしてバランスのとれた食生活を続けます。
（箕面市/60代/定年退職/Mさん）
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No.187
テレワークが増えても、意識的に歩いて運動量を減らさないように努めます！
（茨木市/40代/会社員/Y.Sさん）
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No.186
体重が増加してるので、毎日コツコツとできる運動や体操をします
（大阪市/40代/会社員/M.Hさん）
