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No.65
大好きなバスケットボールで体を動かしながら、ストレス発散をして食事にも気をつかう！
（大阪市/60代/無職/Y.Kさん）
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No.64
睡眠時間が少ないので睡眠を多くとりたい。その原因はスマホやパソコンを見ているので、少しでもその時間を減らしたい。
（大阪市/50代/会社員/Pさん）
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No.63
妻と毎日買い物に少し遠いスーパーまで徒歩で。4000歩は日課として歩くぞ！
（大阪市/60代/定年退職/K.Oさん）
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No.62
朝起きるのが遅くブランチになっていたのでしっかり朝食昼食として摂りたいと思う
（大阪市/70代/専業主婦・主夫/M.Nさん）
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No.61
健康寿命の延伸を目指し、食生活を改善し、体力維持を心がけ、日々の生活を明るく楽しく過ごせるようにする！
（富田林市/60代/定年退職/S.Kさん）
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No.60
家族のためにも自分の身体をいたわるぞ。調子の悪いときや健康診断の結果が悪かったときはちゃんと病院に行く。
（藤井寺市/40代/会社員/H.Nさん）
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No.59
去年は、初めてがん検診を受けました。自分自身の身体のことも少しずつ気をつかって健康維持に努めたいです。
（寝屋川市/40代/専業主婦・主夫/R.Fさん）
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No.58
80歳になった時も食べることを楽しんでいたい。歯と体のケアをこれまでよりも気をつけたい。
（箕面市/40代/パート・アルバイト/M.Sさん）
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No.57
タバコを吸いたい誘惑に負けないように今年も強い意思をもって禁煙を継続するぞ
（大阪市/40代/会社員/M.Yさん）
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No.56
毎日健康を記録することを継続し、飲酒の習慣を減らす。
（八尾市/60代/定年退職/M.Oさん）
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No.55
おうち時間を楽しく過ごす！
（大阪市/30代/パート・アルバイト/N.Mさん）
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No.54
不規則な生活になりがちなので規則正しい睡眠を心がけて心も身体も健やかな1年を過ごしたい。
（茨木市/30代/会社員/Y.Aさん）
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No.53
とにかく歩く！駅までの30分を木々を楽しみながら歩きます。
（高槻市/50代/自営業/K.Kさん）
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No.52
昼食は菓子パンのみだったけど、バランスを考えてサラダや煮物を追加します。
（大阪市/40代/パート・アルバイト/Sさん）
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No.51
年齢と共に体脂肪やコレステロール値が高くなり、生活習慣病が気になる今日この頃。食事面と運動面双方気遣う生活習慣を身につけたい！
（枚方市/50代/パート・アルバイト/C.Kさん）
