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No.155
毎週月曜日は休肝日とする！
（河内長野市/70代/無職/T.Fさん）
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No.154
ストレスをためないように、日々運動や友人との会話で発散する
（枚方市/40代/専業主婦・主夫/H.Iさん）
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No.153
早寝早起きを心がけ、朝起きたらラジオ体操をして身体を起こし、気持ちを引き締めます。
（枚方市/20代/会社員/M.Kさん）
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No.152
毎日ウォーキングをして体を動かしたい
（大阪市/50代/定年退職/M.Kさん）
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No.151
野菜、青魚を積極的に食べる。
（河内長野市/70代/専業主婦・主夫/M.Uさん）
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No.150
異常値が出たらためらわず再検査をする。
（吹田市/40代/会社員/K.Tさん）
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No.149
子ども4人の母になりました。我が子の将来を、この先も健康な身体で見届けたい。定期的な健診を受けて家族で明るい未来！
（交野市/30代/専業主婦・主夫/O.Aさん）
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No.148
食後の歯磨き、外出後の手洗いうがいを続ける
（大阪狭山市/60代/専業主婦・主夫/R.Sさん）
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No.147
禁煙と血糖値正常化
（堺市/40代/専業主婦・主夫/I.Kさん）
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No.146
楽しく健康的な飲酒を心掛けます！
（羽曳野市/60代/無職/Kさん）
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No.145
自粛でストレスがたまりやすいので気晴らしに公園のウォーキングをします。
（大阪市/40代/会社員/K.Tさん）
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No.144
つい夜更かしで寝不足。翌日に響くことになりがち。これからは睡眠時間に気を付けて健康な生活を！
（茨木市/40代/パート・アルバイト/Y.Mさん）
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No.143
最近太ってきたので、腹筋を毎日30回する
（大阪市/50代/会社員/Y.Iさん）
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No.142
健康は食べ物が大切。食べ過ぎやコレステロールのことを考えながら食べるようにしたいです。
（寝屋川市/60代/自営業/T.Fさん）
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No.141
記録することで、より体の状態に気を配るようになりました！普段から健康を意識した生活を心がけます！
（交野市/40代/自営業/Kさん）
